清華大学の裏の道が、けっこういいコースであることに気がつきました。片道3km、ゆるいアップダウンがあるだけでほぼ平地です。車の通りは比較的少なく、走りやすい道でした。
しかし、清華大学って、周囲6kmあるってことなのね。 ひさびさに綺麗なグラフになって幸せです。心拍トレーニングになりました。
今日のトレーニング
2006-2007に北京で暮らしていました
清華大学の裏の道が、けっこういいコースであることに気がつきました。片道3km、ゆるいアップダウンがあるだけでほぼ平地です。車の通りは比較的少なく、走りやすい道でした。
しかし、清華大学って、周囲6kmあるってことなのね。 ひさびさに綺麗なグラフになって幸せです。心拍トレーニングになりました。
近場でよい練習コースになりそうですね。
まずは39×17固定でクルクルまわしてください。
スタート地点まで1km程度、タクシーも多いので、何かあってもタクシーで帰ってこれます。