24式太極拳を習う

この留学生活では、16時に下校です。その後図書館で勉強なのですが、太極拳を習うかずっと迷っていました。後期はのんびりする予定だったのですが、この勉強の量からするとのんびりしているヒマはなさそうです。

で、今日は課外講座申し込みの日でした。老師は70歳の女性です。他の受講者を見ると、3人全員欧米系の女性でした。人数もちょうど良く少ないし、韓国人同学と一緒にいる時間もイマイチなので、ココロが傾きます。ああ、一緒に学ぶ3人の女性は、ふつーです。この速成クラスには、見ただけで卒倒するようなナイスバディなおねーさんがごろごろ居るはずなのですが、残念ながら彼女たちの一人も居ません。

毎日放課後1時間なら、なんとかなる。期間は1ヶ月です。放課後の予定配分が難しくなりますが、ま、いいや。と割り切って太極拳を習うことにしました。

今日習ったのは、第一動作と、第二動作の「野馬分髪」です。「抱球」という動作を覚えます。最低限の足使いも習って、止まっている時はそれっぽく見えるようになりました。

今日はむちゃくちゃ寒くて、関節への負担が大きかったです。形をまねるのは簡単ですが、バランスよく正しく動作をこなすのは難しいと感じました。自転車の三本ローラーみたいなものです。自転車に乗ってない分、太極拳でバランストレーニングをしておこうと思います。八卦掌はならえないものでしょうか?

Author: damarinz

原来我是北京人,现在在东京,所以我是个“北京原人“

4 thoughts on “24式太極拳を習う”

  1. 基本的に中腰の運動なので、
    ひざ上の筋肉トレーニングに良いです。
    スクワットで一番辛いの途中停止を
    延々と形を変えて続ける感じです。

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