今日は5日目。今日の動作は手揮琵琶。老師は一つ一つの動作を分解して、最後に手足を同時に動かすという方法で教えてくれます。「あなた、男で手足が長いんだから、もっと足を開いて」と、なかなか本気です。新しい動作をするときは、これは、こういう意味と説明してくれます。今日の手揮琵琶は、相手が腕を掴んできたときに相手の腕を逆方向にひん曲げる動作です。
老師の高い？要求に堪えられないのが悔しいものの「体硬いのは、練習を続ければやわらかくなる」と言ってくれました。太極拳は練習に特別な道具も要らず、ただ場所さえあればＯＫなので、続けるのは楽そうです。こちらも帰国したら自転車チームの皆さんに教えなければいけないので、必死で老師の動きや各部の角度、重心の置き方などをみています。老師も足の向き、置き方、体の向き、掌の動かし方や返すタイミングなどを順を追ってこまかく説明してくれます。
今日は老師からＶＣＤを頂きました。老師の更に老師にあたる人のものです。李徳印さんという人で、調べてみたら超ホンモノでした。さすが北京です。ネタには困りません。
一緒に運動をしている外国人の女の子たちは、体のパーツが長くて大変うらやましいスタイルです。日本人の女の子は体が超柔らかい。なので、全員で練習するとばらばらで、なかなか楽しいです。24式を一通り習い終わったら、だれかに録画してもらおうとおもいます。 バイク練習のスタイル確認みたいなものですね。
メモ 24式簡化太極拳の動作の名前
第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅
第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱
第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾
第四组 9单鞭 10云手 11单鞭
第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚
第六组 16左下势独立 17右下势独立
第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂
第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势