今日は少し勉強しようと思っていたのですが、おきたら夕方でした。よっぽど疲れてたのでしょう。あの発熱の間、何Kcal使ったのかわかりません。
昨日 今日と食事が喉を通るようになってから、高たんぱく高カロリーの食事をこころがけています。体重計がないのですが、相当減ってるんじゃないかと。。。。
あす、医師の診断で外出許可の日がきまります。いま、顔は日焼けあとのように皮がくずれてはがれています。そろそろ直るはずです。
16時間寝てました
2006-2007に北京で暮らしていました
今日は少し勉強しようと思っていたのですが、おきたら夕方でした。よっぽど疲れてたのでしょう。あの発熱の間、何Kcal使ったのかわかりません。
昨日 今日と食事が喉を通るようになってから、高たんぱく高カロリーの食事をこころがけています。体重計がないのですが、相当減ってるんじゃないかと。。。。
あす、医師の診断で外出許可の日がきまります。いま、顔は日焼けあとのように皮がくずれてはがれています。そろそろ直るはずです。
水分もかなり抜けてしまったようなので、2-3日はスポーツドリンクをタップリとって、回復させてください。
ただせさえ細いのに、更に減ったら大変なことになっちゃいますよ！中国4000年の超回復メニューで元気出して！…そんなもんない？
とりあえず、むしゃむしゃ食べてます。水分はいっぱい取っていたのですが、おそらくカロリー消費がすごかったので筋肉も消費してしまってるはずです。
こっちで超回復メニュー。。。なさそうです（笑）しゃぶしゃぶでも食べたいところですが、あれは人数がいるんですよね。
北京で一番のお勧めは、なんといってもしゃぶしゃぶ。これに限ります。